預防孩子流感 這些生活細節要做好

2025-05-24 17:52:31      点击：748

家長要清楚，预防什麽是孩流活细好流感？流感與普通感冒不一樣，是感生由流感病毒引起的呼吸道傳染病，也是预防一種傳染性強、傳播速度快的孩流活细好疾病，極易發生大範圍流行。感生流感主要經呼吸道飛沫傳播，预防其臨床特點為急起高熱、孩流活细好持續高燒，感生顯著的预防頭痛、乏力、孩流活细好全身肌肉酸痛、感生乏力，预防特別焉、孩流活细好沒精神等症狀，感生而呼吸道症狀輕微。全人群對流感普遍易感，小於5歲的兒童更是高危人群，需要家長小心預防。下麵跟隨常識網了解一下吧！

▎什麽是流感的有效預防方法？

目前來說，接種流感疫苗是預防流感最有效的方法。

流感疫苗的保護作用一般隻維持6-12個月，而且由於流感病毒的變異性，所以每年都要注射流感疫苗才有效。

美國兒科學會建議，家有5歲（含）以下孩子的家庭，家人及護理人員都應該接種疫苗，這樣在家庭裏能形成一個對孩子的保護屏障。

▎預防流感，這些事情要做好！

除了接種流感疫苗預防流感外，平時也要多留意以下生活細節，做好以下幾點。

1、勤洗手

手每天接觸各種地方，寶寶還喜歡用小髒手放進嘴巴或者直接吃東西。所以，帶寶寶外出玩耍回家，要注意用流動水洗手，也可以備上兒童用的洗手液。避免用髒手接觸口眼鼻。

2、多運動

多進行戶外運動，可以讓寶寶感受並適應陽光、溫度等的變化，皮膚和呼吸道得到鍛煉，增強體質。養成運動的習慣，提高身體機能，有助於身體發育和健康。所以，當天氣好時，家長要帶寶寶到戶外運動，曬曬太陽。

3、室內勤通風，做好清潔

流感病毒可以通過空氣傳播。但冬天，大家主要在室內活動，而且因為怕冷而緊閉門窗，導致空氣不流通，更易感染流感病毒。所以，每天開窗通風，保持空氣流通。

冬天幹燥，當空氣濕度低於40%時，流感病毒的繁殖速度會加快。所以冬天預防流感要對家裏容易滋生細菌的地方進行清潔消毒，如：廚房台麵、玩具、門把手、馬桶衝水按鈕等。

4、戴口罩

如果家裏人有咳嗽的症狀，應該自覺戴上口罩；咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。帶寶寶到人多的地方時，尤其是到商場之類的公共場所，也可以給寶寶準備口罩，戴上口罩能夠有效地保護自己不被病毒侵襲。建議遠離擁擠人群、空氣不暢的場所。

此外，天氣變化快，孩子活動量大，家長還要多留心，根據氣溫變化為孩子增減衣物、平衡膳食、加強鍛煉、保證睡眠，增強體質和免疫力也非常重要。